5 Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan | Khasiat Buah Apple

Anda pasti tau Buah Apple bukan? Saya yakin anda pasti tau! karena meskipun tidak semua daerah dapat ditumbuhi pohon apel, akan tetapi pendistribusian Buah Apel sudah hampir merata di semua daerah. Selain terlihat cantik, buah ini terasa manis sehingga banyak orang menyukainya. Ternyata, selain buah ini terasa nikmat dimakan, buah apel juga akan memberikan efek sehat bagi yang mengkonsumsinya. Nah, seperti apakah manfaat buah apel untuk kesehatan kita? Yuk kita simak satu persatu!.

Manfaat Buah Apel Dapat Memperkuat Tulang

Pada usia lanjut biasanya manusia akan mengalami yang namanya tulang keropos. Tentu hal ini tidak anda inginkan bukan?. Agar terhindar dari yang namanya tulang keropos, usaha yang bisa anda lakukan adalah mengkonsumsi buah apel. Karena dalam buah apel terdapat zat yang bernama phloridzin. Zat tersebut dapat melindungi dan memperkuat tulang anda setelah anda memasuki usia lanjut.

Manfaat Buah Apel Dapat Mencegah Penyakit Alzheimer

Seiring bertambahnya usia, manusia akan mengalami penurunan fungsi otaknya. Bahkan ada yang mengalami kehilangan memori atau lupa ingatan. Gangguna semacam ini dapat dicegah dengan mengkonsumsi buah apel. Sebuah penelitian pada tikus di Universitas Cornell menemukan bahwa quercetin dalam apel dapat melindungi sel otak dari jenis kerusakan radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit Alzheimer.

Manfaat Buah Apel Membantu Menyembuhkan Penyakit Asma

Sebuah studi menunjukan bahwa apel dapat membantu menyembuhkan penyakit asma. Dalam penelitian tersebut terbukti bahwa anak yang mengidap penyakit asma dan minum jus apel setiap hari lebih mudah sembuh ketimbang anka yang mengkonsumsi jus apel sebulan sekali. Penelitian lain juga menunjukan bahwa anak yang lahir dari seorang ibu yang rajin mengkonsumsi banyak buah apel selama masa hamil memiliki resiko terserang asma yang lebih rendah.

Manfaat Buah Apel Dapat Mencegah  Kanker Paru Paru

Menurut penelitian dari 10.000 orang, mereka yang makan banyak apel memiliki risiko 50 persen lebih rendah terkena kanker paru-paru. Para peneliti percaya hal ini disebabkan tingkat tinggi dari flavonoid quercetin dan naringin dalam apel.

Manfaat Buah Apel Dapat Menurunkan Berat Badan

Sebuah penelitian di Brazil menemukan bahwa wanita yang makan tiga apel atau pir per hari kehilangan berat badan lebihbanyak dari pada  wanita yang tidak makan buah saat berdiet.

Itulah Beberapa Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan kita. Anda menginginkan manfaat dan khasiat tersebut? Tak ada salahnya jika anda memulai mengkonsumsi buah apel sekarang juga. Buah ini bisa kita dapatkan dengan harga yang relatif murah, yaitu antara Rp. 7.000 – Rp. 15.000/ Kg.