Tips Mengatasi Mual Saat Hamil

Tips Mengatasi Mual Saat Hamil - Rasa mual, tidak enak badan dan muntah memang sering di alami para ibu-ibu yang Hamil nah untuk itu saya akan share Tips Mengatasi Mual Saat Hamil untuk para ibu-ibu yang lagi hamil. Rasa mual atau muntah memang normal terjadi pada ibu hamil karena biasanya mual dan muntah itu biasanya gejala wanita yang sedang hamil, mual dan muntah pada saat hamil itu biasanya di sebut (morning sickness) apalagi itu kehamilan pertama bagi sang ibu.

Tips Mengatasi Mual Saat Hamil

Rasa mual dan tidak enak badan memang sewajarnya di alami wanita saat hamil namun sebagian wanita banyak yang terganggu dengan gejala mual saat hamil, semoga saja tips yang saya berikan ini dapat membantu para ibu-ibu hamil yang merasa terganggu aktivitasnya dengan gejala hamil tersebut.

Tips Mengatasi Mual Saat Hamil

1. Konsumsi Gizi Seimbang
   Pilihlah makanan yang tinggi karbohidrat dan protein. Konsumsi juga buah dan sayuran. Makanlah dalam porsi sedikit tapi sering. Hal ini untuk mencegah perut kosong dan mempertahankan kestabilan kadar gula darah.
2. Bergerak Perlahan
   Jangan terburu-buru saat bangun pagi, duduklah terlebih dulu dan perlahan-lahan mulai berdiri.
3. Hindari Pemicu Mual
   Setiap ibu hamil memiliki hal-hal tertentu yang dapat memicu mual, seperti parfum atau makanan berbau tajam.
4. Konsumsi Jahe
   Untuk pengobatan tradisional, jahe adalah pilihan yang tepat. Konsumsi jahe sesuai selera anda, misalnya dibuat minuman ataupun langsung dikunyah.

Semoga Tips Mengatasi Mual Saat Hamil ini dapat membantu anda yang sedang kesusahan Mengatasi Mual Saat Hamil, namun gejala ini jangan di jadikan cobaan karena gejala mual saat hamil ini biasa terjadi pada wanita.

Salam Info Dede.